厳選紹介

口臭対策で舌苔を取りすぎないための注意点は？

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口臭対策で舌苔を取るなら、舌専用ブラシで1日1回、奥から手前へ軽く数回動かし、痛みや出血があれば中止する方法や、口臭が続く場合に歯周病や乾燥も確認するポイントを解説します。

口臭対策の口腔ケアはどの順番で行う？

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口臭対策は歯間ブラシやデンタルフロス、舌ブラシ、歯ブラシの順に使うのが基本で、汚れを効率よく落とす道具の選び方やマウスウォッシュの注意点も紹介します。

口臭が気になるときの歯ブラシの交換時期はいつ？

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口臭が気になるときは毛先が開いたらすぐ、開いていなくても3〜4か月を目安に歯ブラシを交換し、改善しなければ舌の汚れや歯周病などを確認して歯科医院に相談しましょう。