矯正装置があると、装置の周りに食べ物や歯垢が残りやすくなり、口臭につながることがあります。歯ブラシに加えて、歯間ブラシやタフトブラシ、装置に合った洗浄方法を組み合わせることが基本です。
ただし、丁寧に清掃しても口臭が続く場合は、むし歯や歯ぐきの炎症、装置の不具合などが関係している可能性があります。
矯正装置の清掃で口臭を抑える基本手順
固定式のワイヤー矯正では、歯の表面だけでなく、ブラケットの周りやワイヤーの下まで清掃することが大切です。
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食後に水で口をすすぐ
まず口の中に残った食べ物を流します。外出先ですぐに歯磨きができない場合も、水ですすぐだけで汚れが残る量を減らせます。
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歯ブラシを歯ぐき側から当てる
歯ブラシを歯に対して斜めに当て、歯と歯ぐきの境目を小刻みに磨きます。強くこすると歯ぐきを傷つけることがあるため、毛先が広がらない程度の力で動かします。
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ブラケットの上下を分けて磨く
ブラケットが付いている場合は、装置の上側と下側にそれぞれ歯ブラシを当てます。歯ブラシを横から当てるだけでは、ブラケットの周囲に汚れが残ることがあります。
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ワイヤーの下や装置のすき間を清掃する
タフトブラシは、通常の歯ブラシが届きにくいブラケットの周りやワイヤーの下を磨くのに使いやすい道具です。歯間ブラシは、歯と歯の間やワイヤーの下に無理なく入るサイズを選びます。
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舌の表面をやさしく清掃する
舌の表面に付く白っぽい汚れは、口臭の原因の一つになることがあります。舌ブラシなどを使い、奥から手前へ軽く動かします。強くこすったり、何度も繰り返したりしないでください。
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最後にすすぐ
清掃後は口の中に残った汚れを水で流します。洗口液を使う場合は、歯磨きの代わりにせず、製品の表示や歯科医師・歯科衛生士の説明に従って使用します。
矯正装置別の口臭対策
ワイヤーやブラケットが付いている場合
ワイヤー矯正では、ブラケットの周囲、ワイヤーと歯の間、歯と歯の間に汚れがたまりやすくなります。通常の歯ブラシだけで終わらせず、タフトブラシと歯間ブラシを追加すると、細かい部分を確認しやすくなります。
歯間ブラシを使うときは、ワイヤーや歯ぐきに強く押し込まないでください。サイズが合わない、痛みや出血が続くといった場合は、歯科医院で適したサイズを確認します。
取り外し式の装置やリテーナーの場合
取り外し式の装置は、外したときに水で流し、やわらかい歯ブラシなどで汚れを落とします。装置を口に戻す前には、歯と装置の両方を清潔にしておくことが重要です。
熱湯を使うと、装置が変形するおそれがあります。また、歯磨き粉の種類によっては装置の表面を傷つけることがあるため、洗浄方法は装置を作った歯科医院の指示を優先してください。
マウスピース型矯正装置の場合
マウスピースを装着したまま飲食すると、食べ物や糖分が歯とマウスピースの間に残りやすくなります。基本的には、飲食の可否や装着時間について受けている指示に従い、外した後は歯とマウスピースを清掃してから再装着します。
マウスピースを外したまま長時間放置すると、装着時間の指示を守れなくなることがあります。洗浄方法だけでなく、装着時間についても歯科医院の説明を確認してください。
口臭が気になるときに見直したいポイント
口臭がある場合は、清掃不足だけでなく、口の乾燥や歯ぐきの炎症なども確認します。次の項目に当てはまるものがないか見直してください。
- ブラケットやワイヤーの周囲を毎日清掃できているか
- 歯と歯の間に食べ物が残っていないか
- 歯ぐきが赤く腫れていないか
- 歯磨きのときに出血が続いていないか
- 口が乾きやすくなっていないか
- 取り外し式の装置にぬめりやにおいがないか
- 装置が壊れたり、ずれたりしていないか
口が乾くと、口の中の汚れやにおいが気になりやすくなることがあります。こまめに水分をとる、鼻呼吸を意識するなどの対策はできますが、乾燥の原因が薬や体調にある場合は自己判断で薬を中止せず、医療機関に相談してください。
口臭が続くときは歯科医院で確認する
清掃方法を見直しても口臭が続く場合や、歯ぐきの腫れ・出血・痛みがある場合は、矯正治療を受けている歯科医院に相談してください。むし歯、歯肉炎、歯周病、装置の周囲に残った歯石などが関係していることがあります。
装置から強いにおいがする、洗浄してもぬめりが取れない、装置が変形したといった場合も、自己流で削ったり熱湯に入れたりせず、歯科医院に確認します。口臭の原因は本人だけでは判断しにくいため、必要に応じて口の中の状態を診てもらうことが大切です。
口臭を抑えるための清掃頻度
基本は毎食後の歯磨きと、少なくとも1日1回の歯間清掃です。特に就寝前は、歯と装置の周囲を時間をかけて清掃します。
外出先で歯磨きが難しいときは、水ですすいだうえで、できるだけ早く通常の清掃を行います。短時間で済ませる場合でも、歯ブラシだけでなく、装置の周囲を確認できるタフトブラシなどを使うと汚れを見落としにくくなります。
矯正装置による口臭対策は、「歯を磨く」だけでなく、装置の周囲・歯と歯の間・舌・取り外し式装置をそれぞれ清掃することがポイントです。口臭や歯ぐきの症状が続く場合は、清掃方法が合っているかも含めて矯正歯科で確認してください。
