口臭の原因は寝起きの口臭がひどいからなの？ 厳選紹介 寝起きの口臭を軽減するためには、就寝前の口腔ケアや水分補給、鼻呼吸の意識、食事内容の見直しが効果的で、これらを実践することで口臭の悩みを改善できます。