口臭は緊張で唾液が減ることと関係ある？
緊張で唾液が減ると口が乾いて口臭が出やすくなるため、会話や発表前は水を少量ずつ飲み、シュガーレスガムや舌の清掃、鼻呼吸を取り入れ、口臭が続く場合は歯周病など別の原因も確認しましょう。
厳選紹介
口臭対策の舌ブラシはどのくらいの頻度で使う？
舌ブラシは基本1日1回、舌の奥から手前へやさしく使うのが効果的です。多くても朝晩2回までとし、痛みや出血があれば中止し、口臭が続く場合は歯科医院で原因を確認しましょう。
口臭が気になるとき、歯磨き後のうがいは何回が適切？
口臭が気になる場合も、歯磨き後のうがいはしないか少量の水で1回にとどめ、フッ素を残してむし歯を予防しながら、舌や歯間の清掃、乾燥対策を行う方法を解説します。