正しい起床後の習慣で口臭を防ぐ方法は? 厳選紹介 起床後の口臭を防ぐためには、歯磨きや舌磨き、口をゆすぐこと、水分補給、食事の見直しを習慣化することが重要で、特にヨーグルトや緑茶を取り入れると効果的です。