口臭が気になるときに見える扁桃腺の膿栓（のうせん）は、まずうがいで自然に取れるかを試し、無理に指や綿棒で押し出さないことが基本です。膿栓が繰り返す、取れない、喉の痛みや発熱を伴う場合は、耳鼻咽喉科で確認してもらいましょう。
扁桃腺膿栓とは
扁桃腺膿栓は、扁桃腺のくぼみに食べ物のかすや細菌、はがれた粘膜などがたまって固まったものです。「臭い玉」と呼ばれることもあり、つぶれると強いにおいを感じる場合があります。
ただし、白いものがすべて膿栓とは限りません。扁桃炎による白い付着物など、治療が必要な状態のこともあるため、症状が強い場合は自己判断で取り除こうとしないでください。
自分でできる扁桃腺膿栓の取り方
自分で試すなら、扁桃腺を傷つけにくい方法から始めます。膿栓が自然に取れない場合は、無理に続けないことが大切です。
- 水やぬるま湯でうがいをする
喉の奥に水を含み、強くむせない範囲でうがいをします。食後や口の中が汚れているときに行うと、口腔内の汚れを減らす助けになります。 - 歯みがきと舌の清掃を行う
歯の表面だけでなく、歯と歯の間や舌の表面も清潔にします。口臭は膿栓だけでなく、歯周病や舌の汚れが原因のこともあります。 - 水分をとる
口や喉が乾燥すると、汚れや細菌が残りやすくなります。こまめに水分をとり、口呼吸や喫煙など乾燥につながる習慣も見直します。
うがいで取れない膿栓を、指、爪、綿棒、ピンセットなどで押したり、こすったりするのは避けてください。扁桃腺から出血したり、傷口から細菌が入ったりするおそれがあります。
扁桃腺膿栓を取るために避けたい方法
- 爪や器具で扁桃腺を強く押す
- 先のとがったもので掻き出す
- 強い水圧を直接当てる
- 痛みや出血があるのに続ける
- 市販薬や消毒液を、説明書にない方法で喉の奥に使う
膿栓が奥にある、何度もできる、口を大きく開けても見えにくいといった場合は、耳鼻咽喉科で相談すると安全です。必要に応じて、医療機関で状態を確認したうえで処置が行われます。
耳鼻咽喉科を受診したほうがよい症状
次の症状がある場合は、膿栓を自分で取るよりも、耳鼻咽喉科を受診してください。
- 喉の強い痛み、発熱、扁桃腺の腫れがある
- 飲み込みにくい、息苦しい、口を開けにくい
- 扁桃腺から出血した
- 白い付着物が広がっている、片側だけ強く腫れている
- 膿栓や口臭が何度も繰り返す
- うがいや口腔ケアを続けても口臭が改善しない
特に息苦しさや飲み込みにくさがある場合は、単なる膿栓ではない可能性もあるため、早めの受診が必要です。
膿栓を取っても口臭が続くときの確認先
膿栓が見えなくなっても口臭が続く場合、原因が膿栓だけとは限りません。歯周病、むし歯、舌の汚れ、口の乾燥、鼻や喉の病気などが関係することがあります。
まずは歯みがき、歯間清掃、舌の清掃を見直し、それでも改善しない場合は歯科または耳鼻咽喉科に相談してください。口臭の原因を確認するには、膿栓だけでなく口の中や鼻、喉の状態を調べることが重要です。
扁桃腺膿栓の取り方で迷ったときの判断
- 痛みや発熱がなく、見えている膿栓が気になる：うがいと口腔ケアを試し、無理に触らない
- 自分で取れない、何度も繰り返す：耳鼻咽喉科で相談する
- 強い喉の痛み、発熱、腫れ、息苦しさがある：早めに医療機関を受診する
- 膿栓がなくなっても口臭が続く：歯科や耳鼻咽喉科で別の原因を確認する
口臭が気になるときの扁桃腺膿栓は、無理に掻き出さず、まずうがいと口腔ケアを行うのが安全です。繰り返す膿栓や喉の症状がある場合は、耳鼻咽喉科で原因を確認しましょう。
