口臭が気になるマウスピースは、外したら流水ですすぎ、やわらかいブラシと中性洗剤でやさしく洗うのが基本です。洗浄後は十分に乾かし、歯や舌、保管ケースも清潔にします。
ただし、矯正用・睡眠時用・スポーツ用などで素材や洗浄方法が異なります。製品の説明書に指定がある場合は、そちらを優先してください。
口臭が気になるマウスピースの洗浄方法
- マウスピースを外して流水ですすぐ
外した直後に、水で表面の唾液や汚れを流します。熱いお湯は変形の原因になるため、常温またはぬるめの水を使います。 - やわらかいブラシで表と裏を洗う
毛先のやわらかい歯ブラシなどで、歯に触れる面や溝を軽くこすります。強く磨くと表面に傷がつき、汚れがたまりやすくなることがあります。 - 中性洗剤を使う場合は少量にする
水だけで汚れが落ちにくいときは、食器用などの中性洗剤を薄めて使える場合があります。洗浄後は、洗剤が残らないよう流水で十分にすすいでください。製品によって使用できないことがあるため、説明書に禁止事項がないか確認します。 - 水分を拭き取り、完全に乾かす
清潔な布やペーパーで水分を取り、風通しのよい場所で乾燥させます。濡れたままケースに入れると、においの原因になることがあります。
マウスピースの口臭対策で一緒に行うこと
マウスピースだけを洗っても、口の中やケースに汚れが残っていると、においが続くことがあります。次のケアも同時に行います。
- 装着前に歯を磨き、歯間の汚れも取り除く
- 舌の表面に付着した舌苔（ぜったい）を、舌ブラシなどでやさしく清掃する
- 保管ケースを水と中性洗剤で洗い、乾燥させる
- ケースに入れる前に、マウスピースを完全に乾かす
- ケースが傷んでいたり、においが取れなかったりする場合は交換を検討する
マウスピースは、使用するたびに洗うことが大切です。特に就寝中に使うタイプは、装着前の歯磨きと、起床後の洗浄を習慣にすると汚れが残りにくくなります。
マウスピースに使わないほうがよい洗浄方法
次の方法は、変形や劣化、表面の傷につながるおそれがあります。
- 熱湯をかける、煮沸する
- 硬いブラシや研磨剤入りの歯磨き粉で強くこする
- 説明書で指定されていない漂白剤やアルコールを使う
- 長時間、洗浄液につけたままにする
- 直射日光や高温になる場所で乾燥させる
市販の入れ歯洗浄剤やマウスピース用洗浄剤を使う場合も、すべての製品に適しているとは限りません。矯正用マウスピースなどは、メーカーや歯科医院が指定する洗浄剤と使用時間を確認してください。
洗っても口臭が取れないときの原因
洗浄してもにおいが続く場合、マウスピースの汚れだけでなく、口の中の状態や製品の劣化が関係している可能性があります。
- 歯垢や歯石、舌苔が残っている
- むし歯や歯周病などがある
- マウスピースに細かな傷や変色、ひび割れがある
- ケースに汚れやにおいが残っている
- 口の乾燥などで、においが強くなっている
正しく洗ってもにおいが続く、歯ぐきから出血する、腫れや痛みがある場合は、歯科医院に相談してください。マウスピースの交換が必要か、歯や歯ぐきに問題がないかを確認してもらえます。
口臭を防ぐ洗浄のポイント
口臭が気になるマウスピースは、「使用後にすすぐ」「やわらかく洗う」「完全に乾かす」「ケースも清潔にする」の4点が基本です。熱湯や強い研磨剤は避け、製品の説明書に合った方法で手入れしてください。
まずは今日から、マウスピースを外した直後に流水ですすぎ、やわらかいブラシで洗って乾燥させる習慣をつけましょう。
