矯正装置を使っているときの口臭対策は？

矯正装置を使っているときの口臭対策は、歯ブラシだけでなく、装置の周り・歯と歯の間・舌を清潔にすることが基本です。食べかすや歯垢が装置の周囲に残ると、口臭だけでなく虫歯や歯ぐきの炎症につながることがあります。

ただし、丁寧に清掃しても口臭が続く、歯ぐきから出血する、腫れや痛みがある場合は、矯正歯科や歯科医院で原因を確認してください。

矯正装置で口臭が起こりやすい理由

矯正装置を使うと、装置のすき間やワイヤーの周囲に食べかすや歯垢がたまりやすくなります。歯垢に含まれる細菌が増えると、においの原因となる物質が発生します。

また、装置の違和感や口呼吸によって口の中が乾くと、唾液による自浄作用が弱まり、口臭が強く感じられることがあります。口臭の原因は矯正装置そのものではなく、装置によって清掃が難しくなったことや、口の中の乾燥である場合が多くあります。

固定式のブラケットやワイヤーを使っている場合は、歯ブラシを歯ぐき側に向けるだけでなく、装置の上側・下側にも当てます。歯ブラシを小さく動かし、ブラケットの周囲に残った歯垢を落としてください。

強い力で磨くと歯ぐきを傷つけたり、装置が外れたりすることがあるため、力を入れすぎないことも大切です。矯正歯科で指示された歯ブラシや磨き方がある場合は、その方法を優先します。

歯ブラシだけでは、歯と歯の間やワイヤーの下に届きにくいことがあります。歯間ブラシや矯正用のデンタルフロスを使い、歯ブラシが届きにくい場所を清掃します。

歯間ブラシは大きすぎると歯ぐきを傷つけることがあります。サイズが分からない場合は、歯科医院で適した大きさを確認してください。

舌の表面に白色や黄白色の付着物がある場合、それが口臭の原因になることがあります。舌ブラシや柔らかい歯ブラシを使い、舌の奥から手前へ軽く動かしてください。

強くこすると舌を傷つけるおそれがあるため、毎回力を入れて磨く必要はありません。舌に痛みや出血がある場合は、使用を中止して歯科医院に相談します。

外出先などですぐに歯磨きができないときは、水で口をすすぎ、装置の周囲に食べ物が残っていないか鏡で確認します。可能になったら、歯ブラシや歯間清掃用具で丁寧に清掃してください。

特に、粘りのある食品や繊維質の食品は装置に残りやすいため、食後に確認する習慣をつけると清掃漏れを減らせます。

口が乾くと口臭を感じやすくなるため、こまめに水分をとり、口呼吸になっていないか確認します。糖分を含まないガムをかめるかどうかは、装置の種類や矯正歯科の指示によって異なるため、自己判断せず確認してください。

アルコールを含む洗口液は、使い方によっては口の乾燥を感じることがあります。洗口液だけで歯垢を落とすことはできないため、歯磨きや歯間清掃の代わりにはしません。

装置の種類	口臭対策で注意する点
固定式のブラケット・ワイヤー	ブラケットの周囲、ワイヤーの下、歯と歯の間を重点的に清掃する
マウスピース型の装置	取り外して歯を磨き、装置も指示された方法で洗浄する。装着したまま飲食しないよう指示されている場合は守る
取り外し式の装置	装置を外して歯を清掃し、装置自体も洗う。洗浄方法は素材によって異なるため、熱湯などを自己判断で使わない